黒ごまきなこのグリーンスムージー レシピ・作り方
材料(2~3人分)
- バナナ 1本
- 黒ごま 5g
- きなこ 10g
- ほうれん草(サラダ用) 10g
- 牛乳 1カップ
作り方
- 1 すべての材料をミキサーに入れて撹拌する。
きっかけ
朝食に
おいしくなるコツ
バナナは完熟のものを使用すると甘いです! サラダほうれん草を使用しています。 普通のほうれん草の場合、一度茹でたものを使用してくださいね♪
- レシピID:1170009909
- 公開日:2015/03/16
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