男の鳥胸肉マヨネーズ焼き レシピ・作り方
材料（2人分人分）
作り方
- 1 胸肉を1ロ大に切る（皮も取る）
- 2 にんにくをすり、塩コショウ、マヨネーズと共に胸肉に良く混ぜ合わせる。
- 3 20分ほど寝かせる
- 4 パン粉と天カスを加え、良く混ぜ合わせる
- 5 良く馴染んだら、フライパンに少量の油をひき、弱火で両面を焼く。（フタをして、中まで火が通る様に）
- 6 焼きあがったら、お皿に野菜をひき、盛り付けて完成
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- カテゴリ
- 鶏むね肉ガーリック・にんにく
- 料理名
- チキンマヨネーズ炒め
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