プルーンヨーグルト*メープルシロップ* レシピ・作り方

プルーンヨーグルト*メープルシロップ*
  • 100円以下
ほぉみぃ?
ほぉみぃ?
貧血予防に!妊婦さんに!
鉄分たっぷりのヨーグルトです。

材料(1人分)

  • プレーンヨーグルト 100g
  • ドライプルーン 1粒
  • メープルシロップ 大さじ1/2

作り方

  1. 1 プルーンは種を取り除き、刻んでヨーグルトに一晩浸す。
  2. 2 よくかき混ぜたらメープルシロップも加えて混ぜる。

きっかけ

朝食に

  • レシピID:1170005012
  • 公開日:2012/03/30
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ヨーグルトを使ったお菓子
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ヨーグルト プルーン 鉄分 貧血
料理名
プルーンヨーグルト
ほぉみぃ?
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つくったよレポート(8件)

  • amnos73
    amnos73
    2017/02/27 21:45
    プルーンヨーグルト*メープルシロップ*
    プルーンが柔らかくなって、食べやすかったです。メープルとよく合い美味しいヨーグルトでした。ご馳走様☆
  • momotarou1234
    momotarou1234
    2012/12/25 17:37
    プルーンヨーグルト*メープルシロップ*
    こんばんは^^
    今朝に作って一晩浸すの待ちきれずにこのまま食べちゃった♪プルーンの甘みがヨーグルトにピッタリで美味しく頂けたよ♪
    ご馳走様でした~
  • ゴールデンアルジータ
    ゴールデンアルジータ
    2012/08/30 10:55
    プルーンヨーグルト*メープルシロップ*
    久々のこちら♪
    昔はこんなめまい症じゃなかったのになぁ↓
    産後の体調は良好?
  • ゴールデンアルジータ
    ゴールデンアルジータ
    2012/06/06 21:45
    プルーンヨーグルト*メープルシロップ*
    今日は立ちくらみ酷かったよぉ~( ̄◇ ̄;)フラフラ~
    暑くなると気分的にダウン しちゃう=3=3=3

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