さばフライ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   フライパンにオリーブオイルをひき、塩さばを焼きます。

2. 2

   塩さばは骨を取り除いてください。
   ボールに、ひき肉、塩さば、豆腐をいれ混ぜます。

3. 3

   一口大に、形を整え、小麦粉、卵、パン粉の順につけて衣を作ります。

4. 4

   180度の油で5分ほど揚げれば完成。