低カロリーなハツカレー レシピ・作り方
材料（4～5人分）
作り方
- 1 野菜は食べやすい大きさに、ニンニクは薄切りにする。鍋に箱の表示通りの水と野菜を入れて火にかける。
- 2 沸騰したら、ハツも入れて、再度沸騰したら、具に火が通るまで弱火で煮る。
- 3 火を止めて、ルウを溶いて、再びとろみがつくまで弱火で煮る。胡椒で味をととのえる。
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