豚肉えのき小松菜のポン酢がけ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 えのきは石づきを切り落として、小松菜は三等分して水で洗っておく
- 2 沸騰したお湯にえのきと小松菜の茎の部分を入れて茹でる
-
3
小松菜の茎に火が通ったら、葉の部分を入れて1分茹でざるにあげる
-
4
豚肉をしゃぶしゃぶして火を通してざるにあげる
-
5
お好みでポン酢をかけて完成！
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1型糖尿病ってこと以外は普通の人だと思って生きてます。
美味しいものを食べること、建物と動物を偏愛しています。
世界中のレシピを見て日々研究中。
血糖コントロール/合併症予防のために、食事バランスと糖質に気を配った食生活を心がけています。
長生きするぞ！
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おとは22022/03/01 18:52
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