鶏むね肉のカレーマヨ焼き(作り置き用に♪) レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏むね肉は洗わずにキッチンペーパー で水気をしっかり拭取り、フォークでブスブス刺す。
   皮はとって一口大に切る。

2. 2

   ジプロック等に１とそれ以外の全ての材料を入れて揉み込む。
   １５分以上置く or 冷凍する。

3. 3

   油を熱したフライパンに２を入れて、蓋をして蒸し焼きにする。
   
   *冷凍していた場合は、冷蔵庫で解凍してから焼く。