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揚げないチキン南蛮*とうもろこし入りタルタルソース レシピ・作り方

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mma05
揚げずに美味しいチキン南蛮
とうもろこし入りのタルタルソースにしました。

材料(1人分)

鶏もも肉
2分の1枚
ゆで卵
1個
玉ねぎ
4分の1個
冷凍コーン
大さじ2
★砂糖
小さじ1
★酢
小さじ1
★レモン汁
小さじ1
★塩
少々
★あらびき胡椒
小さじ2分の1
★マヨネーズ
大さじ1.5
▪️砂糖
大さじ1
▪️酢
大さじ1
▪️醤油
大さじ1
片栗粉
適宜
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作り方

  1. 1
    玉ねぎはみじん切りにして耐熱容器に入れてふんわりとラップをかけ、600Wのレンジで2分半加熱する。
  2. 2
    コーンは解凍しておく。
  3. 3
    ボウルにゆで卵を潰し、玉ねぎ、コーン、★を加えて混ぜる。その後冷蔵庫で冷やす。
  4. 4
    鶏肉は開いて厚さを均等にし、片栗粉を表面にまぶす。
  5. 5
    フライパンを中火にかけて鶏肉の皮を下にして焼く。焼き色が付いたら裏返して蓋をして蒸し焼きにする。
  6. 6
    ▪️を合わせておく。
  7. 7
    鶏肉に火が通ったら▪️を加えて絡めながらとろみがついたら火を止める。
  8. 8
    鶏肉を器に盛り付けてタルタルソースをかける。

きっかけ

チキン南蛮が食べたくて

公開日:2018/08/19

関連情報

カテゴリ
チキン南蛮鶏もも肉夕食の献立(晩御飯)油を使わないタルタルソース

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mma05 2020.10より砂糖不使用レシピへ移行投稿中

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