かぼちゃとキャベツと玉ねぎとベーコンのオムレツ レシピ・作り方

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るもちゃん
野菜をたくさん食べたかったので、作りました!

材料(4人分)

キャベツ
2枚
玉ねぎ
1/2個
かぼちゃ
1/8個
たまご
3個
マヨネーズ
大さじ1
ケチャップ
大さじ4
ベーコン
30g

作り方

  1. 1
    キャベツは、千切りにする。かぼちゃは、1cm角にきる。玉ねぎは、皮をむいて、みじん切りにする。ベーコンは、みじん切りにする。
  2. 2
    シリコンスチーマーにかぼちゃを加えて、レンジで2分加熱。玉ねぎをシリコンスチーマーに加えて、レンジで2分加熱。
  3. 3
    ボールにたまごを割り、マヨネーズを加えてかき混ぜる。玉ねぎとかぼちゃとキャベツとベーコンを加えて、混ぜ合わせる。
  4. 4
    炊飯器に3を加えて、通常通り炊飯する。
  5. 5
    ケチャップをかけて完成★

きっかけ

野菜がたくさん食べたかったので、作りました!

公開日:2018/07/16

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カテゴリ
かぼちゃ

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るもちゃん 料理は好きですが、難しい事はとっても苦手なので、簡単で健康に良い料理を作ってます★ 毎日コツコツがんばってます♪

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