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ひじきのおからキッシュ レシピ・作り方

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mma05
ふんわりとした食感が美味しいひじきのおからキッシュです。
レンジで作るので手間もかかりません＊

材料（2人分）

おからパウダー
20g
卵
3個
ひじき(乾燥)
7g
玉ねぎ
2分の1個
★マヨネーズ
大さじ3
★コンソメ
小さじ1と2分の1
★塩こしょう
少々
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作り方

  1. 1
    玉ねぎはみじん切りにして耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかけて600Ｗのレンジで3分加熱する。
    ひじきは水で戻してから水気をしぼる。
  2. 2
    耐熱容器に全ての具材と水80ml、★を入れてよく混ぜる。ふんわりとラップをかけ、600Ｗのレンジで15分加熱する。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

以前作ったおからキッシュが美味しかったので違う食材でアレンジしました。

公開日：2018/01/11
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カテゴリ
おから100円以下の節約料理その他の電子レンジで作る料理キッシュひじき

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