ほうれん草入りクリームシチュー☆彡 レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
- 1 じゃがいも・人参・玉ねぎ・鶏肉は一口大に切る。
- 2 1の具材をレンジで３～４分加熱しておく。
- 3 1の具材をサラダ油で炒め、塩コショウする。
- 4 牛乳を加えて煮たたせ、２～３分煮たら、火を止めてルウを溶かす。
- 5 刻んだほうれん草を入れて、再加熱してとろみがついたら出来上がり(^^♪
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