ひじきのおからサラダ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
mma05
ひじきがたっぷり入ったおからサラダです＊

材料（1人分）

おからパウダー
7g
ひじき(乾燥)
5g
玉ねぎ
4分の1個
★マヨネーズ
大さじ1
★砂糖
小さじ2分の1
★塩こしょう
少々

作り方

  1. 1
    ひじきは水で戻してから水気をしぼる。
    玉ねぎは薄切りにして600Ｗのレンジで7分加熱する。
  2. 2
    おからパウダーに水25mlを加えて混ぜ、ひじきと玉ねぎも加える。★も加えて味付けし、冷蔵庫で冷やす。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

おからサラダをアレンジしたくて。

公開日：2017/11/05
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
おから100円以下の節約料理マヨネーズを使ったサラダ玉ねぎひじき

このレシピを作ったユーザ

mma05 2020.10より砂糖不使用レシピへ移行投稿中

つくったよレポート（ 0 件）

つくったよレポートはありません

関連カテゴリ

おすすめの特集

もっと見る

注目のキャンペーン

おからの人気ランキング

1位 究極のおから蒸しパン(カロリーオフ/糖質オフ)
2位 たくさん作って冷凍保存　おからの炒り煮（卯の花）
3位 我が家の定番★卯の花
4位 簡単☆ツナ入りおからナゲット
5位 卯の花リメイク☆おからのチーズ焼き
6位 おから肉だんごの甘酢和え☆ヘルシー
7位 おばあちゃんの味♡五目卯の花(おからの炊いたん)
8位 低糖質！ノンオイル！なのに美味しいおからパン！
9位 簡単胡麻のおからクッキー☆小麦粉不要☆材料４つだけ
10位 ✿おからパウダーで簡単卯の花✿
おからのカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

100円以下の節約料理
TOP10
マヨネーズを使ったサラダ
TOP10
玉ねぎ
TOP10
ひじき
TOP10

旬のワード人気ランキング

関連する献立

ヘルシーなのがうれしい！「おから団子」献立
大豆たっぷり「大豆コロッケ」献立
肉なしでも満足できる！「厚揚げ」が主役の献立
もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする