豆腐のオムライス☆ レシピ・作り方

豆腐のオムライス☆
  • 5分以内
  • 100円以下
THANK YOU GOOD BYE♬
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ご飯じゃなくて豆腐でヘルシーに(^^♪
オムライスじゃなくてオム豆腐!?

材料(1人分)

作り方

  1. 1 豆腐をしっかりと水切りして、オリーブオイルで炒める。
  2. 2 ◆で味付けしてお皿に取り出す。
  3. 3 フライパン(20センチです)に、バターを入れて溶かし、溶き卵を流し入れる。
  4. 4 ヘラでやさしく混ぜ、少し置いて火が通ったら、2に滑らすようにのせ、ケチャップを絞る。

きっかけ

ダイエットに!

  • レシピID:1160026158
  • 公開日:2016/09/29
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カテゴリ
オムライス木綿豆腐
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