アプリで広告非表示を体験しよう

おからのそぼろ♡ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
THANK YOU　GOOD　BYE♬
すき焼きのたれで簡単！ヘルシーに(^^♪
みんながつくった数 1件

材料（３人分）

生おから
１００ｇ
すき焼きのたれ
大さじ３～
生姜
１センチ
白ネギ
５センチ分
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    おからはフライパンで２分乾煎りする。
  2. 2
    １にすき焼きのたれ・みじん切りにした生姜・ネギを加えて炒め合わせる。
  3. 3
    全体になじめば出来上がり♪
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

乾煎りすること★

きっかけ

おからアレンジに★

公開日：2016/01/21
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
おから生姜（新生姜）

このレシピを作ったユーザ

THANK YOU　GOOD　BYE♬ ２０１８年もよろしくお願いします♪ SMILE＆ENJOY＆HAPPYで（*^^*)/

つくったよレポート（ 1 件）

2016/01/28 10:58
おからは体にいいのでできるだけとりたいのですが、なかなか(^^;;でもこれはしっとりして味もいいし、ごはんにぴったり！あ！食べ過ぎ禁物ですね(^^;;
ボンド子
ヘルシーなのでおからを積極的に取りたいですよね(^_−)−☆ 作っていただき嬉しいです☆ありがとうございます♡

関連カテゴリ

おすすめの特集

もっと見る

注目のキャンペーン

おからの人気ランキング

1位 簡単！手作りおから味噌☆彡
2位 味噌作り入門！おから味噌
3位 究極のおから蒸しパン(カロリーオフ/糖質オフ)
4位 たくさん作って冷凍保存　おからの炒り煮（卯の花）
5位 卯の花リメイク☆おからのチーズ焼き
6位 簡単☆ツナ入りおからナゲット
7位 肉なし♪我が家の“おからと豆腐のナゲット”
8位 我が家の定番★卯の花
9位 おから肉だんごの甘酢和え☆ヘルシー
10位 ポテサラより美味しい♪　おからサラダ
おからのカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

生姜（新生姜）
TOP10

旬のワード人気ランキング

関連する献立

ヘルシーなのがうれしい！「おから団子」献立
大豆たっぷり「大豆コロッケ」献立
肉なしでも満足できる！「厚揚げ」が主役の献立
もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする