イワシの蒲焼き★ レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
-
1
いわしは両面に塩コショウと小麦粉をまぶしておく。
◆の調味料を合わせる。 - 2 フライパンにオリーブオイルを温め、、いわしを入れて両面を焼く。
- 3 ◆の調味料を加えて、いわしと絡めたら出来上がり♪
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