はったい粉❤︎くるみ胡麻❤︎青汁生姜ヨーグルト レシピ・作り方

はったい粉❤︎くるみ胡麻❤︎青汁生姜ヨーグルト
やなママ☆
やなママ☆
はったい粉は大麦を煎った粉です。血糖値の上昇を抑える効果があるそうです。ビタミンEが豊富な胡桃と一緒に朝食にオススメです。生姜と胡麻も加えて更にパワーUP!

材料(1人分)

  • ヨーグルト☆ 100g
  • 青汁☆ 小さじ2
  • はったい粉☆ 大さじ1
  • 黒糖☆ 小さじ1
  • 粉末生姜☆ 小さじ1/4
  • 胡桃 2粒
  • 黒炒りごま ひとつまみ

作り方

  1. 1 胡桃は軽くローストして細かく刻む

    器に☆を加えて混ぜる
  2. 2 胡桃と胡麻を乗せて完成です

きっかけ

朝食に❤︎

  • レシピID:1160012602
  • 公開日:2014/04/08
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カテゴリ
ヨーグルト
料理名
青汁ヨーグルト
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つくったよレポート(1件)

  • ぷ〜みぃまま♪
    ぷ〜みぃまま♪
    2014/04/09 02:10
    はったい粉❤︎くるみ胡麻❤︎青汁生姜ヨーグルト
    ママちゃんこんばんはぁ❤食後のデザートにいただいたよ❤はったい粉レピ良いわ~♪♪胡桃もカリカリで美味しかったよ❤ヘルシーヨーグルトうまごちさまぁ❤

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