野菜不足を解消☆具だくさんスープ レシピ・作り方

野菜不足を解消☆具だくさんスープ
  • 約30分
  • 300円前後
日比埜和花
日比埜和花
決め手はローリエ♪
茹でたマカロニを足せば、スープパスタに。

材料(2~3人分)

作り方

  1. 1 キャベツは球状のまま薄切りに、トマトはダイス状に、にんじんとたまねぎは粗みじん、ベーコンは1cm幅に切る。
    赤・黄パプリカは種を除き縦方向の薄切りにし、長さを3等分に切る。
  2. 2 底の深い鍋に水、チキンコンソメ、たまねぎ、にんじん、ローリエ※を入れ、粉コショウをふって火を点ける。

    ※ローリエは水布巾で両面を濡らしてから、鍋に入れます。
  3. 3 ぐらぐらと煮立ちだしたらかき混ぜ、蓋をしてくつくつと音がする程度に火を弱める。そのまま少し煮てなじませる。

    キャベツを加えてしばらく煮込む。キャベツからうまみがでてきたらOK。
  4. 4 トマトとベーコンを加えて、少し煮る。
    最後に赤・黄パプリカを入れて30秒蒸らしたら、できあがり。

きっかけ

野菜がとろとろのスープもおいしいけど、たまには噛んでたのしめるスープもいいよね~。 具材の味わいも愉しめる、具だくさんスープになりました。

おいしくなるコツ

煮込み時間は、3分(手順2)→5分→3分が目安です。火加減はずっとくつくつ状態で! ローリエの清涼感がすっとした仕上がりに変身させてくれます。

  • レシピID:1160011265
  • 公開日:2014/02/28
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カテゴリ
野菜スープ
関連キーワード
コンソメスープ スパイス&ハーブ ビタミンCの多いレシピ 彩鮮やか
料理名
スープ
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