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いか★うま煮丼~♪ レシピ・作り方
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じゅりあん〜♪
たくさん具を使った、彩りもきれいな、うま煮丼です。お好みでラー油をかけると、さらにご飯がすすみます。
材料(3人分)
豚こま
90g
いかの胴
一杯分
酒 - a
大さじ1/2
しょう油 - a
大さじ1/2
片栗粉 - a
大さじ1/2
白菜
220g
たまねぎ
1個
たけのこ
60g
にんじん
40g
ピーマン
1個
水
150cc
片栗粉
大さじ1
オイスターソース
大さじ2
酒
大さじ1
鶏がらスープ
大さじ1
しょう油
大さじ2
塩
小さじ1
ご飯
約三膳
作り方
1
イカは、中をきれいに洗い、輪切りにして、キッチンペーパーで、水気を押さえます。
2
豚肉は、食べやすい大きさに切ります。
3
ボウルに、切ったイカとお肉を入れて、酒 - a、しょう油 - a、片栗粉 - aを混ぜ込んでおきます。
4
白菜は、ざく切りにします。
5
タマネギは、薄切りにします。
6
タケノコは、短冊切りにします。
7
ピーマンは、短冊切りにします。
8
ニンジンは、細切りにします。
9
鶏がらスープ、水、片栗粉、オイスターソース、酒、しょう油、塩を合わせておきます。
10
フライパンに油を熱して、イカとお肉を中火で炒めます。
11
次いで、タケノコ、にんじん、タマネギ、ピーマンを加えて、さらに炒めます。
12
火が通ったら、白菜を入れて、さっと炒めます。
13
最後に、よく混ぜたタレを加えて、とろみがつくまで炒め合わせ、温かいご飯に具をかけます。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
お肉や魚介類には、旨みを逃がさないためにも、片栗粉を少々まぶすと効果的です。
きっかけ
お肉やイカをはじめ、たくさんの野菜を使った、彩りもキレイな五目中華丼です。
公開日:2013/09/03
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関連キーワード
豚肉
いか
ピーマン
にじん
料理名
うま煮丼
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じゅりあん〜♪
不景気な世の中なので、節約できることは最大限に努力し、お料理のアレンジで、自分自身も勉強しながら、家族が喜んでくれるお料理を作るように、日々、試行錯誤しています。子供たちには、好き嫌いをしないように、いろいろと工夫しながら、何でも食べられるようにしています。
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