ほうれん草&えのき★卵とじ~♪ レシピ・作り方

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じゅりあん〜♪
栄養価の高いほうれん草をたっぷりと使い、彩りとビタミンなども考えて、卵もたくさん使ってみました。
みんながつくった数 3

材料(3人分)

ほうれん草
1/2束
えのき
1袋
たけのこ
60g
にんじん
40g
3個
だし汁
220cc
さとう
大さじ2/3
しょう油
大さじ1-1/2
みりん
大さじ2/3

作り方

  1. 1
    ニンジンとタケノコは、短冊切りにして、えのきは、根元を切り落として、半分に切ります。
  2. 2
    お鍋に、だし汁、さとう、しょう油、みりん、切ったニンジン、たけのこ、えのきを入れます。
  3. 3
    中火~弱火で、フタをして煮ます。火が通ったら、ざく切りにしたほうれん草を入れます。
  4. 4
    ほうれん草をさっと煮たら、最後に溶き卵を流し入れて、とじます。

おいしくなるコツ

煮るのに時間のかかる野菜もないので、それほど手間もかからずに、簡単に出来上がるところがいいですね。余ったら、明日食べてもいいですし、お父さんのお弁当にも入れられますね♪

きっかけ

偏らないように、いろいろな野菜を食べるようにして、お料理を楽しみたいですね。

公開日:2013/04/18

関連情報

カテゴリ
ほうれん草
関連キーワード
ほうれん草 たけのこ たまご にんじん
料理名
野菜の卵とじ

このレシピを作ったユーザ

じゅりあん〜♪ 不景気な世の中なので、節約できることは最大限に努力し、お料理のアレンジで、自分自身も勉強しながら、家族が喜んでくれるお料理を作るように、日々、試行錯誤しています。子供たちには、好き嫌いをしないように、いろいろと工夫しながら、何でも食べられるようにしています。

つくったよレポート( 1 件)

2020/03/10 21:22
副菜に良かったです。ごちそうさま!
らっしゅ2127

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