ヘルシー♪とうふグラタン レシピ・作り方

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やなママ☆
水切り不要!低カロリーでヘルシーに豆腐1丁でグラタン風の出来上がりです
みんながつくった数 31

材料(4人分)

もめん豆腐
1丁(300g)
ツナ缶
1缶
つゆ用麩
10~15個
クレイジーソルト
お好みで
ピザ用チーズ
適量
パセリ粉末
少々

作り方

  1. 1
    豆腐とツナ缶とクレイジーソルトをボールにいれます
  2. 2
    泡だて器でグルグル混ぜます
  3. 3
    耐熱皿に麩をいれておきます
  4. 4
    麩の上に②をのせてチーズをたっぷり!!パセリ粉末をパラパラかけて、     オーブンで予熱無しの250度で20分加熱しました。お使いの機種により調整願います
  5. 5
    焦げ目がついたら出来上がりです

おいしくなるコツ

麩は戻さなくても豆腐の水分でOKです。マヨネーズを加えても美味しいと思います。

きっかけ

夕食に

公開日:2013/03/16

関連情報

カテゴリ
豆腐グラタンその他の大豆・豆腐木綿豆腐
料理名
豆腐グラタン

このレシピを作ったユーザ

やなママ☆ 楽天レシピから発売されているレシピ本 *100万メニューからみんなが選んだ人気おつまみベスト50*にマイレシピの[簡単おつまみ♡白ネギのベーコン巻き]が掲載されました。 いつもマイページを閲覧して頂いている皆様のお陰です♡心より感謝しております♡ これからも、日々精進して参ります♡有難うございました♡ 夫が趣味で、近所の農家さんに教わりながら野菜を育てています。私は畑には行かず料理担当です♪

つくったよレポート( 28 件)

2021/04/14 19:20
お麩が水分を吸ってもったりとした豆腐グラタン美味しかったです(^-^)/
ゆとろん
わぁー♪とっても美味しそうですね~❤️お役にたてて嬉しいです❤️沢山あるレシピの中から作って頂いて有り難うございました(*^-゜)vThanks!
2020/03/01 22:14
お麩にこんな食べ方があったなんて新発見です♪ ヘルシーで美味しくていいですね(*^-^*) また作ります!
はじゃじゃ
楽れぴをやってると新発見が沢山ありますよね♪時々つらくなる時もあるけど日々お料理を頑張れるのも楽れぴの皆さんのお陰だと感謝してます♥いつも有難う~\(^^)/

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