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おからミンチの春巻き☆ レシピ・作り方

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THANK YOU　GOOD　BYE♬
おから入りだから、安くかさ増し！ヘルシーに！
みんながつくった数 1件

材料（２人分）

春巻きの皮
４枚
おから
５０ｇ
ひき肉
５０ｇ
ネギ（みじん切り）
５㎝分
塩コショウ
少々
酒
小さじ１
醤油
小さじ１
鶏ガラスープの素
小さじ１
胡麻油
大さじ１
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作り方

  1. 1
    ボウルに、春巻きの皮以外のい材料をすべて入れてよく混ぜる。
  2. 2
    １のタネを春巻きの皮で包んで、巻き終わりを水でしっかりとめる。
  3. 3
    フライパンにごま油を温め、春巻きを両面きつね色のなるまで焼く。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ダイエット中なのでおからが必須です

公開日：2012/12/10
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関連情報

カテゴリ
おからその他のひき肉
関連キーワード
春巻き おから ダイエット ヘルシー

このレシピを作ったユーザ

THANK YOU　GOOD　BYE♬ ２０１８年もよろしくお願いします♪ SMILE＆ENJOY＆HAPPYで（*^^*)/

つくったよレポート（ 1 件）

2012/12/11 17:27
美味しかったです
kyumain
一番乗りで早速作ってくれてありがとう～♪ 綺麗に巻いてありますね（*^^*)

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