毎日でも食べたい簡単!黒ゴマハニートースト レシピ・作り方

材料(1人分)
作り方
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1
いり胡麻はハンドミキサーにかけること10秒。これに蜂蜜大匙2を入れる。
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2
すり胡麻と蜂蜜をスプーンでぐるぐる回して練った状態です。
好みでもっと柔かくしたい時は牛乳をを少々足します。 -
3
これをトーストしたパンにのせてのばして
いただききます。
うまい!!
きっかけ
老化予防作用に常食する方法を考えました。
おいしくなるコツ
すり胡麻と蜂蜜は甘さを加減してよく練ってペースト状にする 上白糖より蜂蜜はカロリーも低く混ぜやすい。
- レシピID:1160006171
- 公開日:2012/11/10
関連情報
- カテゴリ
- ガーリックトースト
- 関連キーワード
- 黒胡麻の栄養 黒胡麻ハニートースト 蜂蜜の栄養 老化作用防止
- 料理名
- 黒胡麻+ハニー+トースト

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健康と美容に蜂蜜・胡麻は毎日でもとりたい食品ですね。