混ぜるだけ!おからとコーンのケチャップサラダ♪ レシピ・作り方

混ぜるだけ!おからとコーンのケチャップサラダ♪
THANK YOU GOOD BYE♬
THANK YOU GOOD BYE♬
おからでヘルシーにお腹を膨らます!
混ぜるだけだから簡単♪
好きな物を入れたりしてね(*^^*)/

材料(2~4人分)

  • おから 100g
  • コーン 大さじ2
  • ハム 1枚
  • スライスチーズ 1枚
  • 塩コショウ 少々
  • コンソメ 小さじ1/2
  • ケチャップ 大さじ3~
  • 牛乳 大さじ1

作り方

  1. 1 ハムは細かく切る。
    スライスチーズが手で小さくちぎる。
  2. 2 ボウルにすべてを入れて混ぜ合わせる。
  3. 3 味を見て、ケチャップを足したりしてお好みの味にしてね♪

きっかけ

ヘルシーに食べたくて簡単に作りました

  • レシピID:1160004455
  • 公開日:2012/06/04
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カテゴリ
おから
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おから コーン サラダ ヘルシー
料理名
おからとコーンのケチャップサラダ
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