【材料４つで簡単♪】超濃厚いちごのスムージー レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
栄養士のゆいごはん。
ミキサーにいれて混ぜるだけ♪一切水を使わないので超濃厚です。いちごが美味しい季節になると必ず作る我が家特製のいちごスムージーです！
材料（１人分）
- いちご ７０ｇ（多い方が濃厚になります）
- オイコスヨーグルト＊普通のヨーグルトでも １個（１１０ｇ）
- オリゴ糖（砂糖） 小さじ１/２
- 氷 ３つ
作り方
-
1
いちごはよく洗い、ヘタを取る。材料を全て容器に入れハンドブレンダーで攪拌する。(ミキサーでも)
-
2
①をコップに移し完成！生のいちごを上に乗せれば豪華になりますよ★
- 3 ＊いちご本来の甘さを味わってほしいのでオリゴ糖（砂糖）はかなり控えめです。甘めが好きな人は調整して下さいね！
-
4
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関連情報
- 料理名
- いちごのスムージー
栄養士のゆいごはん。
【元の名前 栄養士食堂】
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