電子レンジ調理☆しめじとツナのやみつきピーマン レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ピーマンは縦半分に切って種を取ったら斜めの細切りにする
-
2
ツナ缶を油をきる
しめじをほぐす -
3
耐熱容器にピーマン、しめじ、ツナと★の調味料類を入れて軽く混ぜ合わせたらラップをかけてレンジ500Wで4分加熱する
(お使いのレンジやW数で時間加減してください) - 4 加熱が終わったら全体をざっくり混ぜ合わせて、器に盛りつけ白ごまを指で捻り潰しながらかけて完成
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