タンドリーチキン レシピ・作り方
材料（☆人分）
- 皮付きもも肉 500㌘〜
- カレーパウダー 大さじ2
- ヨーグルト(無糖) 大さじ2
- クレージーソルト 小さじ1/2
- ニンニクパウダー 少々
- ケチャップ 大さじ1
- コリアンダー粉 少々
- 胡椒 少々
- 黒粒胡椒 少々
作り方
- 1 もも肉は食べ安いサイズに切ります。
- 2 ジップロップに調味料全てを入れもも肉を混ぜ冷蔵庫で半日〜漬けます。
-
3
耐熱性の容器に肉を並べ230度のオーブンで20分位焼きます。
途中ひっくり返し更に焼きます。
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