煎り黒豆のおつまみおやつ レシピ・作り方

煎り黒豆のおつまみおやつ
  • 約30分
  • 300円前後
ミラクルうさぎ
ミラクルうさぎ
小腹が空いた時に健康的なおやつです♡

材料(3人分)

作り方

  1. 1 黒豆を洗い、(できたら)鉄のフライパンで30分乾煎りします。
    蓋をするとまめがはぜなくで安心です。
  2. 2 20分後。
    あとちょっと煎ります。
    焦げないようにたまにフライパンをゆすってください。
  3. 3 30分経ちました。
    完成♡

    子どもが節分みたいでおいしいと喜んで食べてくれてます♡

きっかけ

生理痛に黒豆がいいと聞き、おやつの暴飲暴食も避けたかったので。

おいしくなるコツ

気長にフライパンをたまにゆする。

  • レシピID:1150018170
  • 公開日:2020/06/14
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カテゴリ
黒豆フライパンだけでおつまみフライパン一つでできる簡単おつまみ簡単お菓子
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