いなだの唐揚げグリル レシピ・作り方
材料（２人分）
- いなだ １７８g
- 生卵 24/60g
- 唐揚げ粉 大匙２
- 天ぷら粉 大匙１
- サラダ油 ６３ｍｌ
- 人参の葉 ５g
作り方
- 1 いなだ１７８g皮をのぞく
- 2 食べやすく６ｃｍに整える
- 3 生卵６０gを菜箸でとく
- 4 いなだ１７８gと天ぷら粉大匙１と唐揚げ粉大匙２を御皿に載せて混ぜる
- 5 菜箸で混ぜたとき卵２４gを御皿にそそぎ、いなだと菜箸でまぜ、味を整える
- 6 サラダ油６３ｍｌをフライパンにそそぎ０、３分中火を通す
- 7 とき卵と各種の粉を混ぜた、いなだをフライパンに載せ、３分中火を通す
- 8 油気を整える
- 9 人参の葉５gを笊に載せ水を通す
- 10 水気を整える
-
11
お皿に人参といなだの唐揚げグリルを載せる
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- カテゴリ
- お弁当 からあげ
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- いなだの唐揚げグリル
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