【7、8か月離乳食】かぼちゃと鮭のうどん レシピ・作り方
材料（1人分）
- 茹でうどん（柔らかくゆでて刻んで冷凍） 1/10玉
- かぼちゃ（ゆでてつぶして冷凍） 小さじ1
- 冷凍野菜ミックス 小さじ1
- （人参、玉ねぎ、キャベツのみじん切り）
- 茹でてほぐした鮭（冷凍） 小さじ1
- 和風だし（冷凍） 大さじ1
作り方
-
1
冷凍していた材料を全部茶碗に入れます。
レンジ（500W）で30秒ほどチンします。 -
2
その後は10秒～20秒、解凍具合を確認しながらチンします。
しっかり解凍出来たら全体をよく混ぜ、最後に20秒ほどチンし、しっかり温まったら完成です。
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kiki0430
産後ダイエット中に、おから、豆腐、もち麦、しらたき、キャベツ、小豆などを工夫しながら日々食べて、
腸をすっきりさせながら、健康的に痩せたいと思い、レシピを投稿しつつ、日々頑張りました。
二人産みましたが、今は無事産前と変わらぬ体重です☆
今も毎日ヨーグルトとおからを食べ、日々腸活し、体重もキープ中。
また、豆腐やもやしを使ったお財布に優しい節約料理や、
圧力鍋を使った時短レシピを日々考案中です！
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