豚ロースとトマトセニョールブロッコリー炒め レシピ・作り方
- 約15分
- 300円前後
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唐揚げ粉を豚ロースに混ぜフライパンにセニョールブロッコリー(id1150010811)スティックセニョールサラダ参照 、トマトを乗せました
材料（２人分）
作り方
- 1 豚ロース２００gを０、５ｃｍ薄切りに整える
- 2 レモン潮小匙１、５を混ぜ味を整える
- 3 唐揚げ粉大匙２を混ぜ味を整える
- 4 トマトを笊に乗せ水を通す
- 5 トマト６５gを２、５～３ｃｍに整える
- 6 フライパンにサラダ油を小匙１温める
- 7 唐揚げ粉檸檬塩ロース肉をフライパンに乗せ１、５分中火を通す
- 8 トマト６５gとスティックセニョールブロッコリー(id1150010811)をフライパンに載せる
- 9 酒大匙０、５と醤油大匙２を濯ぎ強火を１分通す
- 10 御皿に豚ロースとトマトセニョールブロッコリー炒めを乗せる
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