彩り野菜★ガ―リックソテー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   にんにくはみじん切り。
   ピーマンは種を取り　細切り
   マッシュルームは半分に切る。
   カボチャんは5ミリ幅の一口大。

2. 2

   フライパンにオリーブオイルを入れにんにくを炒める。

3. 3

   フライパンにカボチャを入れる。

4. 4

   カボチャに半分くらい火が通ったら　ピーマン・マッシュルームを加える。

5. 5

   クレイジーソルトを加え混ぜる。