アボマヨじゃが レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
じゃがいも→こふきいもにする
アボカド→食べやすい大きさに切る -
2
☆の材料をすべてまぜ、
そこにアボカドをいれて
あえる。 -
3
こふきいもを盛り付けて、
２を上からかけて
できあがり！
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*ササミ*
やさい、とうふ、こんにゃく、きのこ、しょうが、くだものが好きです。
からだにやさしいものが好きです。
たまに、お肉やお魚もいただきます。
お菓子もいただきます。
ムリせず、たのしく、がモットーです。
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時間がないときは、じゃがいもは電子レンジで加熱すればもっと簡単♪