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発芽ビーンズとアルファルファの梅和えレシピ・作り方

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約10分
300円前後

手作り大好き　さくら

アルファルファはとっても細いので味が良く絡みます★

材料（2人分）

アルファルファ: １/２袋

発芽ビーンズ: 50ｇ

梅干し: １個

鰹節: １パック

醤油: 小さじ１～２

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作り方

1

アルファルファは洗い　水気を切る。
発芽ビーンズは５分間塩茹でにする
2

アルファルファと発芽ビーンズをあわせ
鰹節と醤油をあえる
3

ちぎった梅干しを飾る

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

発芽ビーンズのコリコリとした食感にはまってしまいました

公開日：2011/05/24

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関連情報

カテゴリ: その他の豆

関連キーワード: アルファルファ発芽ビーンズ梅干し鰹節

料理名: もやしと豆の梅和え

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手作り大好き　さくら

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