いかとわかめとレタスのもりもりサラダ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 いかは輪切りにし、茹でておく。乾燥わかめは水で戻し、水を切っておく。
- 2 アスパラは食べやすい長さに切り、塩ゆでする。きゅうりは食べやすい大きさに薄切りにし、塩を振っておく。
- 3 器にレタスをちぎって盛り付け、②のきゅうりを乗せる。
- 4 戻したわかめ、茹でたアスパラ、①のいかを乗せる。
- 5 完成！お好みのドレッシングをかけてお召し上がり下さい。
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- カテゴリ
- イタリアンサラダ
ぴぐ
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