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びん長鮪のホイル焼き、梅風味 レシピ・作り方

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yushiYUTOT
シンプルヘルシーメニューです。

材料（3人分）

びん長鮪
1さく
蓮根（小）
１節
☆練り梅（瓶詰）
大匙２
☆お酒
大匙１
☆太白胡麻油
中匙１
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作り方

  1. 1
    びん長鮪は食べやすい大きさに切り、蓮根はタワシで洗い輪切り、アルミホイルにびん長鮪を並べ、蓮根を乗せ、☆をかけて包みます。
  2. 2
    魚焼きグリル（上下火）で、９分加熱します。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

びん長鮪をいつもと違った食べ方で。

公開日：2021/01/09
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カテゴリ
マグロ

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