ゴーヤ・豆・とりささみﾌﾚｰｸでシンプルサラダ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
yushiYUTOT
シンプルヘルシーメニューです。

材料（3人分）

ゴーヤ（細目）
１本
サラダ用ミックス豆
１２０ｇ
とりささみﾌﾚｰｸ
１缶
紫玉葱
１/２玉
☆イタリアンドレッシング
大匙２

作り方

  1. 1
    ゴーヤは種とワタを除き半月切り、３０秒程茹でて水切り、紫玉葱は薄切り、とりささみﾌﾚｰｸ缶は軽く水気を切ります。
  2. 2
    ゴーヤ・豆・紫玉葱を混ぜ、とりささみﾌﾚｰｸを空け、☆を加えて混ぜます。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ゴーヤをいただいたので。

公開日：2018/08/04
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
ゴーヤ

このレシピを作ったユーザ

yushiYUTOT

つくったよレポート（ 0 件）

つくったよレポートはありません

関連カテゴリ

おすすめの特集

もっと見る

注目のキャンペーン

ゴーヤの人気ランキング

1位 箸が止まらない！ゴーヤとツナのサラダ
2位 うまい！ちょっとの工夫で苦くないゴーヤチャンプル
3位 豆腐なし！シンプル簡単♡ゴーヤチャンプル
4位 しっかり味のゴーヤチャンプル♪スパム入り♪
5位 【めんつゆで簡単】ゴーヤチャンプルー
6位 【ゴーヤのマヨネーズ炒め】
7位 めんつゆで味付け簡単☆ゴーヤとにんじんのきんぴら
8位 ゴーヤとベーコンの塩昆布炒め♪
9位 絹豆腐で♪ふわふわゴーヤチャンプルー
10位 ゴーヤーの炒めもの
ゴーヤのカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

母の日
TOP10
たけのこの煮物
TOP10
バーベキュー
TOP10
小松菜
TOP10
梅ジュース
TOP10
とうみょう（豆苗）
TOP10
ふき
TOP10
アスパラ
TOP10
ホットケーキミックス
TOP10
ぜんまい
TOP10

旬のワード人気ランキング

関連する献立

炒め物も天ぷらもおまかせ！「ゴーヤ」が主役の献立
ゴーヤチャンプルーだけじゃない！「ゴーヤ」が主役の献立
ゴーヤチャンプルーも肉詰めも！「ゴーヤ」が主役の献立
もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする