野菜たっぷりチヂミ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ボールに※を入れてよく混ぜ合わせる。
- 2 ニラは4cmの長さに切る。玉ねぎは薄切りに、人参は細切りにする。
- 3 ②を①に入れて混ぜる。
-
4
フライパンにごま油を熱し、③を入れて両面焼く。
焼き目がついてカリッとしたら出来上がり！
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