揚げないプリプリ海老マヨ3種 レシピ・作り方

揚げないプリプリ海老マヨ3種
  • 約10分
  • 500円前後
Polaris36
Polaris36
海老を油で揚げていないので とてもヘルシーおかずでもおつまみでもいかが〜

材料(2人分)

作り方

  1. 1 蒸し海老は お酒を振りかけ 片栗粉をまぶしておく。
  2. 2 丸く切ったズッキーニとくし形に切った玉ねぎは ルクエに入れ玉ねぎは透明になるくらいまで 加熱します。(約3分くらい)
  3. 3 ボウルに★を混ぜ合わせておく。
  4. 4 フライパンに オリーブオイル小さじ1入れ熱したら海老を加え炒めます。
  5. 5 4が両面焼けたら 2を加え塩コショウをします。
  6. 6 5に3のソースを加えます。
  7. 7 6をさらっと混ぜ合わせます。
  8. 8 器に7を盛り付け 出来上がりです。

きっかけ

油で揚げないのでヘルシーそれでいてすごく簡単!

  • レシピID:1140020650
  • 公開日:2014/10/13
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カテゴリ
むきえび簡単おつまみ夕食の献立(晩御飯)
料理名
揚げないプリプリ海老マヨ3種
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つくったよレポート(1件)

  • mimi2395
    mimi2395
    2014/11/04 18:56
    揚げないプリプリ海老マヨ3種
    えび たっぷり 超高級に つくって みました ケチャップを入れすぎました ああああって気がついたら ご覧のとおりですが 美味しかったーーです

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