食物繊維たっぷりオートミル＆寒天ヨーグルト レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
こちらが 材料です。
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2
器に オートミルと寒天を入れます。
（ブ〜子さんのレシピ）寒天とヨーグルト 苺アイスでヘルシ～パフェ レシピ・作り方
レシピID：1990025335
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3
2に低脂肪牛乳を大さじ1入れ その上にヨーグルトを大さじ3杯のせます。
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4
3に苺ジャムをのせて 出来上がりです。
（アルプスの乙女さんの小粒ないちごで～いちごジャム
レシピID：1040005377
を参照して下さい。
出来上がりです。
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- 低カロリーお菓子
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mimi23952014/05/13 18:49
夕食後のデザートとしていただきました 美味しかったです 今日は 暑いですね しかし 昨日まで毛布きて寝ていました
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