反則レベル？速攻すぎる鶏ムネ肉のパン粉焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ムネ肉は一口大にきってから塩コショウしておく。

2. 2

   ボールに、●を入れよく混ぜる。
   その後パン粉を加え混ぜ合わす。

3. 3

   2にムネ肉を入れパン粉衣をまんべんなくつける。
   熱したフライパンに、サラダ油、ﾏﾖﾈｰｽﾞをひき、衣のついたムネ肉を投入していく。

4. 4

   揚げ焼きで、蓋をしながら、片面5分程度焼く。
   表面がこんがりきつねいろになるまで焼く。