冷凍保存のかぼちゃとオクラの煮物 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ラップをして、少しレンジで温めておく。

2. 2

   鍋に調味料を入れひとわかしし、落とし葢をして、だしが無くなるまで、煮ます。

3. 3

   冷凍オクラも真空パックの横をはさみで切りこみを入れ、レンジで少し温めておく。

4. 4

   煮汁がなくなるて前で、器に盛り付けます。