サバ缶de痩せる！　サバ缶おくら納豆 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   オクラはゆがき、お好みの太さの輪切りにしておく。（ヘタは切り落とす）

2. 2

   ボールに、サバ缶を汁ごと入れ、さいばし等でよく身をほぐす。

3. 3

   2に、オクラ、納豆、付属のたれ、からし、しょうゆ、卵を割入れよ～く混ぜる。