いんげん・ちくわのチヂミ レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 インゲンはヘタを切り、硬めに茹で、竹輪は縦に６本に切り、溶き卵に☆を混ぜて種を作ります、
-
2
フライパンにごま油を引き、いんげんと竹輪を交互に敷き詰め、種を回しかけ、周りが固まるまで蒸し焼きして裏返し、軽く焼き目が付くまで焼きます。
- 3 食べやすい大きさに切り、★を混ぜ、付けていただきます。
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