（カルシウム）小松菜の卵サラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
小松菜は、洗って、根をつけたまま塩を少々入れて湯がく。
湯がけたら、冷水にとり絞り食べやすい大きさに切ります。 - 2 卵は、ルクエに大匙1の水を入れ、その中に、卵を入れて、2分間レンジで回す。黄身が硬くなったら、細かく切る。
-
3
ボウルに、★を入れてよく混ぜ、1と2を入れて、又よく混ぜる。
出来上がりです。
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- カテゴリ
- カルシウムの多い食品の料理
- 料理名
- （カルシウム）小松菜の卵サラダ
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