かぼちゃのチリコンカン風 レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 野菜は全て1センチぐらいに切り、かぼちゃ・にんじん・じゃがいも・玉ねぎを☆で沸騰するまで煮たら、豆とホールトマト（手で潰して）・★を加え20分ほど煮込みます。
- 2 1時間ほど寝かせたら、最後にピーマン・輪切りにしたウインナーを加え、塩で味を調えひと煮立ちさせます。
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