エビチリソースの残りで、野菜オムレツ風 レシピ・作り方

エビチリソースの残りで、野菜オムレツ風
  • 5分以内
  • 100円以下
Polaris36
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エビチりのたれで、野菜いっぱいのオムレツめしあがれ♪(朝食にどうぞ)

材料(2人分)

  • 2個
  • ★人参・ブロッコリー・カリフラワー 少々
  • ★(冷凍食品)上の食材は
  • 細ねぎ ひとにぎり
  • サラダ油 大1
  • エビチリのたれ 1袋
  • 小麦粉 小1
  • レタス 2枚
  • トマト 2きれ

作り方

  1. 1 卵を割った仲に、えびチリソース入れます。よく混ぜておく。
  2. 2 1の中に、★を食べやすいように、刻んで、細ねぎと小麦粉を入れ混ぜる。
  3. 3 サラダ油大1を入れて焼く。焼く時、弱火にして、フライパンの端から寄せていき丸くする。
  4. 4 ひっくり返すのが無理なら、端に寄せながら焼く。
    出来上がり。

きっかけ

エビチリソースが、一袋残っていたので、オムレツに、入れました。

おいしくなるコツ

味付けに、塩コショウはせずに、エビチリのたれだけで美味しくできました。 野菜も入って、健康的です。

  • レシピID:1140002938
  • 公開日:2011/08/23
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カテゴリ
冷凍食品オムレツ
料理名
オムレツ
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