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鶏むね肉のごま味噌炒め レシピ・作り方

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かいちいまま
ごま味噌の風味が食欲をそそります。お弁当にも適したしっかりした味付けです。

材料(2人分)

鶏むね肉
300g
大さじ1
小麦粉
大さじ2
◆味噌
大さじ1
◆しょうゆ
大さじ1
◆みりん
大さじ2
◆砂糖
大さじ1
◆白いりごま
大さじ2
◆にんにくチューブ
3cm
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作り方

  1. 1
    ◆を混ぜ合わせておきます。
  2. 2
    鶏むね肉を一口大のそぎ切りにします。
  3. 3
    鶏むね肉をボウルに入れて、酒を加え揉み込みます。
  4. 4
    鶏むね肉に小麦粉をまぶします。
  5. 5
    フライパンに油を引き、加熱します。鶏むね肉を入れて、中火で両面しっかりと焼きます。
  6. 6
    鶏むね肉に火が通ったら、◆を入れて、煮詰めます。

きっかけ

ごま味噌の風味で鶏むね肉を食べたくて考案しました。

公開日:2021/12/23

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カテゴリ
鶏むね肉照り焼きチキン

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