アボカドトマト納豆とろろそば レシピ・作り方
- 約10分
- 500円前後
T&N
アボカドとトマトの組み合わせで抗酸化作用アップ⭐️納豆と、とろろで腸内環境を整え、そばに含まれるルチンで毛細血管を強化しビタミンcを吸収し、コラーゲンを生成⭐️
材料（1人分）
作り方
-
1
そばを、ゆでる。
その間に野菜を一口サイズにきっておく。麺つゆと水を合わせ、好みの濃さに調整しておく。 - 2 そばがゆであがったたら、水で冷まし、ザルにあける。
- 3 器にそばをよそる。その上に、納豆、とろろ、トマト、アボカドをのせ、1で用意した麺つゆをかけ、できあがり。
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