お野菜たっぷり！　棒棒鶏 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鍋に鶏もも肉を入れ、青ネギも入れかぶるくらいの水をいれる。

2. 2

   中火で鶏もも肉をゆで、ゆであがったら鶏肉を取り出し、粗熱を取り、食べやすい大きさに切り冷蔵庫で冷やす。

3. 3

   付け合わせの野菜を切る。
   新玉ねぎは薄くスライス、大根・にんじん・きゅうりは細く千切りにする。
   プチトマトは食べやすい大きさに切る。

4. 4

   お皿に3の切った野菜をのせ、その上に2の鶏もも肉をもせ、最後にプチトマトを盛り付ける。

5. 5

   最後に市販の胡麻しゃぶたれをかけてお召し上がりください。