☆揚げない☆オーブンで簡単！さくさくササミフライ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   フライパンにオリーブオイルを熱してパン粉を弱火で炒める。
   薄い茶色になるまで。

2. 2

   ササミのすじを取り、たたいて広げる。

3. 3

   ササミの間にチーズや練りウメなどお好みの具材を乗せて挟める。

4. 4

   天ぷら粉、水、塩こしょうを入れてよく混ぜる。

5. 5

   4の液にササミをくぐらせパン粉を付ける。

6. 6

   220℃に予熱したオーブンで10分焼き、ひっくり返して更に10分焼いて出来上がり。
   ※網が無い場合は天板にクッキングシートをひいて焼いても大丈夫です。